「めんどくさい」と仲良くなる方法④

今日のこぼれ話

欲望はちょっとしたことで
小さくなるものです。

この時小さくなったと意識することが
重要だったりします。

で、小さくなると他の欲望が
大きくなることもあります。

お腹がすいた(爬虫類脳)

食べた(満たされて小さくなる)

お腹いっぱいで眠くなった(爬虫類脳)

寝た(満たされて小さくなる)

これ見てわかると思いますが、
これじゃダメ、ですよね!

どこかで爬虫類脳に
勝たなくてはいけません

例えば、食べる量をちょっとにするとか
間に勉強を挟んでおやつをご褒美にするとか
うまく人間脳を使ってコントロールします。

爬虫類はちょっとした工夫で
勝てそうですよね!

あなたも爬虫類と
仲良くなるための方法を
考えて見てください^ ^

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